Educazione Alimentare per Tutti

Durata del corso:

15 ore circa

Obiettivi del corso:

L’obiettivo del corso è quello di fornire le linee guida e i principi fondamentali che ogni consulente alimentare dovrebbe acquisire per essere in grado di consigliare un piano alimentare adatto alle specifiche esigenze di ciascun individuo. Saranno insegnati i metodi appropriati per promuovere la massima salute e benessere attraverso l’alimentazione, considerando che essa è il fulcro principale degli elementi che influenzano lo sviluppo, le prestazioni, la produttività, la qualità della vita e la salute mentale e fisica nel corso dell’invecchiamento. Inoltre, verranno trattati argomenti riguardanti le diete vegetariane e mediterranee, il microbiota e il coaching alimentare.

Argomenti del corso:

Promuovere il benessere attraverso un’alimentazione adeguata per tutte le età

Mantenere il peso sotto controllo e rimanere costantemente fisicamente attivi

Assicurarsi di consumare una quantità adeguata di acqua ogni giorno

Optare per grassi di alta qualità e limitare la quantità

Considerare l’apporto di sale nella dieta

Approfondire la comprensione della nutrizione enzimatica

Gestire le intolleranze alimentari

Seguire consigli per migliorare il proprio stato di salute

Comprendere l’importanza della depurazione come primo passo verso il benessere

Esplorare l’approccio dell’alimentazione dissociata

Conoscere le diete vegetariane e mediterranee

Approfondire la conoscenza della dieta mediterranea

Esplorare le motivazioni dietro la scelta di diventare vegetariani

Analizzare il rapporto tra dieta vegetariana, dieta mediterranea e salute

Esaminare le tendenze alimentari future

Sottolineare i benefici del microbiota per la salute

Comprendere le connessioni tra nutrizione, microbiota e infiammazione

Valutare il ruolo degli alimenti fermentati e il loro impatto positivo sulla salute

Considerare la microbiota nei cibi fermentati

Apprezzare l’importanza dei cibi fermentati come parte integrante della cultura alimentare globale

Approfondire la conoscenza sul coaching alimentare basato sulla potenza

A chi si rivolge?

Tutti i professionisti dei settori: Sanitario, Personal Trainer, Sportivi, Model, Fitness, Mental Coach, Alimentary Coach, Diet Coach, Consulenti del benessere ed ogni persona interessata ad imparare a mangiare in modo corretto per ottenere il massimo rendimento psicofisico. (Medico Chirurgo, Infermiere, Psicologo, Biologo, Ostetrica, Tecnico Sanitario di Laboratorio Biomedico, Chimico, Fisico, Dietista, Farmacista, Fisioterapista, OSS, Educatore, Insegnante, Massoterapista, Chinesiologo, ect…)

Puoi svolgere il corso quando e dove vuoi, tramite il tuo PC, Tablet o Smartphone. Non ci sono limiti di tempo per cominciarlo o terminarlo e potrai suddividere le lezioni in base ai tuoi impegni.

Alla fine del corso otterrai un attestato di avvenuta partecipazione.