Diploma di fitness e nutrizione

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Diploma di fitness e nutrizione

Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Ciò non toglie che le esigenze collegate al dispendio energetico e al recupero richiedano, anche, piccoli ma estremamente significativi adattamenti dal punto di vista qualitativo..

Materie trattate

Modulo 1 Gli alimenti. La piramide alimentare. La piramide del movimento
Modulo 2 I principi alimentari. Le proteine. I carboidrati. I lipidi. I minerali . Le vitamine
Modulo 3 L’alimentazione giornaliera del praticante sportivo
Modulo 4 Modello di calcolo del fabbisogno proteico nel praticante sportivo
Modulo 5 Prevenzione e terapia nutrizionale della carenza di ferro
Modulo 6 Integratori nutrizionali: uso ed abuso
Modulo 7 Radicali liberi e antiossidanti nella pratica sportiva
Modulo 8 Disturbi del comportamento alimentare e attività fisica
Modulo 9 Proposte nutrizionali personalizzate. Schemi alimentari con specifici obiettivi
Modulo 10 Schemi alimentari con l’allenamento nella pausa pranzo. Schemi alimentari con l’allenamento serale
Modulo 11 Perchè è importante l’alimentazione nello sport? Valutazione delle caratteristiche personali del paziente tramite un’accurata anamnesi
Modulo 12 Routine degli allenamenti e degli orari in cui vengono svolti per concordare con l’atleta l’eventuale assunzione di integratori alimentari
Modulo 13 Quanti tipi di sport esistono? Sport di lunga durata o resistenza. Sport di potenza
Modulo 14 Responsabili di movimento: che cos’è l’apparato locomotore
Modulo 15 Il carburante dei muscoli: lo zucchero. Lo zucchero complesso e lo zucchero semplice
Modulo 16 Le regole alimentarie e la dieta che ogni atleta deve seguire. Lo zucchero degli sportivi
Modulo 17 I nutrienti: macronutrienti e micronutrienti
Modulo 18 Integrazione: un sostegno all’alimentazione dell’atleta. consigli e buone pratiche da seguire
Modulo 19 Il processo di idratazione e la composizione corporea
Modulo 20 Il metabolismo basale dello sportivo. Come migliorare la prestazione atletica

DURATA DEL CORSO:

Il corso avrà una durata di un mese e sarà diviso in 4 moduli a cadenza settimanale.

Al termine di ogni singolo modulo dovrà essere redatta una relazione scritta.

La relazione intermedia e gli eventuali test sono propedeutici, ma non obbligatori per poter accedere al modulo successivo.

Al termine dell’intero corso, ci sarà un esame finale, in una data concordata.

L’esame finale consiste nella redazione di una relazione finale (Dimensione in un foglio A4; Tipo carattere: Times New Roman; Dimensione Carattere: 11) che sarà valutata dal comitato Scientifico di Euro Formation.

All’intervenuta valutazione positiva farà seguito il rilascio di un attestato di “Certificato Di Acquisizione Di Competenza”.

COME SARANNO I CORSI?

I corsi saranno erogati in modalità online e saranno inviati direttamente all’ e-mail indicata dal richiedente che potrà accedere direttamente al corso nel momento in cui lo riterrà opportuno. Anche l’esame finale sarà fatto in modalità online.

CHE TIPO DI ATTESTATO/CERTIFICATO VIENE RILASCIATO?

I nostri certificati attestano la partecipazione al corso e i relativi contenuti di conoscenze acquisite.

I contenuti erogati con i corsi sono conformi agli standard qualitativi riconosciuti, a livello internazionale, in circa 150 paesi.

I Marchi e i loghi, degli Enti che ci hanno certificato, saranno riportati all’interno degli attestati di frequenza che rilasceremo.

Alcuni dei corsi che proponiamo sono anche utili a fini della partecipazione a concorsi e per l’acquisizione di punteggi per concorsi e graduatorie bandite da pubbliche amministrazioni, in quanto godiamo di certificazione da parte di Istituti di Certificazione Internazionale per la formazione online, validi sia per concorsi pubblici che per selezioni bandite da privati.

COME FACCIO AD ISCRIVERMI AL CORSO?

Per l’iscrizione occorre compilare la documentazione ed inviarla a Euro Formation alla mail: info@euroformation.it allegando la prova dell’intervenuto bonifico bancario e gli altri dati richiesti.

CALENDARIO DEL CORSO:

Per avere tutte le info relative al corso scrivere alla segreteria a info@euroformation specificando il corso di proprio interesse.

PREZZO DEL CORSO: 280,00 € compreso di IVA