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Corso base alimentazione sportiva
Corso base alimentazione sportiva
Un corso base sull’alimentazione sportiva fornisce le conoscenze fondamentali per comprendere il ruolo della nutrizione nel miglioramento delle performance fisiche e nel recupero. Esamina i macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e il loro impatto sull’energia e sulla costruzione muscolare, oltre a micronutrienti essenziali per la salute generale. Include principi di idratazione, integrazione alimentare e gestione dei pasti in base all’attività fisica. Vengono affrontate strategie nutrizionali specifiche per diverse discipline sportive. Il corso si rivolge a sportivi, allenatori e chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita.
Materie trattate
Modulo 1: Introduzione all’Alimentazione Sportiva
Definizione e Scopo: Ruolo della nutrizione nell’attività sportiva.
Importanza della Personalizzazione: Fabbisogni individuali e sport-specifici.
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Modulo 2: Fondamenti di Nutrizione
Macronutrienti: Carboidrati, proteine, grassi – funzioni ed equilibrio.
Micronutrienti: Vitamine e minerali essenziali per la performance.
DURATA DEL CORSO:
Il corso avrà una durata di 60 ore in modalità Online
COME SARANNO I CORSI?
I corsi saranno erogati in modalità online e saranno inviati direttamente all’ e-mail indicata dal richiedente che potrà accedere direttamente al corso nel momento in cui lo riterrà opportuno. Anche l’esame finale sarà fatto in modalità online.
CHE TIPO DI ATTESTATO/CERTIFICATO VIENE RILASCIATO?
Al termine del corso sarà rilasciato dopo un esame finale che se passato con esito positivo rilascerà un Attestato di partecipazione alla formazione
COME FACCIO AD ISCRIVERMI AL CORSO?
Per l’iscrizione occorre compilare la documentazione ed inviarla a Euro Formation alla mail: [email protected] allegando la prova dell’intervenuto bonifico bancario e gli altri dati richiesti.
CALENDARIO DEL CORSO:
Per avere tutte le info relative al corso scrivere alla segreteria a info@euroformation specificando il corso di proprio interesse.
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INFO E CONTATTI :
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Programma del Corso
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